可过了几天，学长给她发来了好多文档。
她手机一直振动一直进消息，她都懵了。
打开文档看，发现全是精华。
学长指出了她之前减肥的方法有多少错误。
又给她安利了健康饮食和营养学的书。
又给她制定了减肥计划。
她还记得自己那天看着减肥计划，躲在被窝里嚎啕大哭，舍友以为她家里死了人。
后来，她就按照学长给的计划开始调整饮食。
学长的减肥计划是，在体重掉下来到130斤之前，不要跑步，不要跳绳，所有跳跃运动都不要做，保护膝盖很重要，因为我们膝盖的半月板是不可再生的，一旦磨损就是不可逆的，坏了以后只要用到膝盖就会疼，实在疼得不行了，就只能做手术，装一个假的半月板进去，但是假的肯定不如原装的好用，还会有很多风险。
她看了以后，顿时摸摸自己的
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