“喜喜，把那个土灶大锅拿出来，再把五花肉拿出来，还有电饭锅。”
加固房子的事交给男人，她们也别闲着，赶紧做做饭，看看她们新买的工具好不好用。
“好”
贺喜拿出两个大电饭锅放在厨房地上，拿出米，欧阳姝蒸了两锅米饭，一锅大米藜麦饭，一锅大米小米两米饭。
他们家米饭一直是各种杂粮饭，特别是贺喜学了营养学之后。
“喜喜，我们准备把饭菜做的营养些，你大概说说应该怎么摄入？”
末世本就不适宜生存，为了健康，必须营养一些。
“我觉得就是保持摄入的种类多，另外，每天摄入的种类大概在十二种，种类颜色差别越大越好，有肉有菜有豆制品，主食占比高一点，在一半就差不多”
贺喜刚大二，学的不多，但是最基本的会一些。
“行，就这么办，尽量做，这些不难�
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