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第195章 棒棒糖的制作

当成奶昔时,它不仅拥有着浓郁的口感和丰富的层次感,同时还能给人带来强烈的饱腹感。这是因为燕麦本身就是一种高纤维食物,能够有效增加饱腹感,减少食欲。而燕麦中所含有的β葡聚糖则有助于降低胆固醇水平,对心血管健康有着积极的影响。因此,这款奶昔不仅味道鲜美,而且营养价值极高,非常适合作为早餐或者零食来品尝。

这款奶昔的特点十分突出。首先,由于添加了燕麦,奶昔中的纤维含量得到了显着提升,使得其更具饱腹感,成为了健身人士的理想代餐选择。其次,燕麦具有低脂肪特性,这使得这款奶昔成为了一款健康的饮品。无论是想要保持身材还是追求健康生活方式,都可以尝试这款燕麦草莓奶昔。

13. **柠檬草莓奶昔**

- **配料**:将少量新鲜柠檬汁挤入搅拌机中,再加入一些新鲜的草莓,然后加入牛�

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