由于长期以来睡眠质量不佳，我逐渐陷入了一种对睡眠的极度焦虑之中。
这种感觉如影随形，让我苦不堪言，而我对此也是感同身受。
回想起最初开始遭受失眠困扰的那段日子，简直就是一场噩梦。
那时候的我仿佛置身于无尽的黑暗深渊，被折磨得几乎要精神崩溃。
每当夜幕降临，眼看着就要爬上床去休息时，内心便会不由自主地涌起一股强烈的紧张情绪。
原本应该是放松身心、享受宁静的时刻，却变成了令我恐惧和不安的源头。
我害怕再次经历那种辗转反侧、难以入眠的痛苦，害怕明天醒来时依旧疲惫不堪、无精打采。
这种对睡眠的过度担忧使得我的神经越发紧绷，形成了一个恶性循环，进一步加剧了失眠问题。
“万一睡不好怎么办?”
“再失眠怎么办？”
“睡不好，明天怎�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！